Zalety pływania …
Jest wiele powodów, dla których warto zaprzyjaźnić się z głębią najbliższej pływalni.
Nie ważne, która z nich Was przekona.
Ważne, abyście zaczęli regularnie pływać.
Pływanie jedna z najzdrowszych form ruchu.
Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Pływanie pomaga dotlenić i uodpornić nasz organizm, zwiększa wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc. Opóźnia procesy starzenia się , ujędrnia i wygładza naskórek. Skutecznie wspiera kuracje odchudzające, zapobiega wadom postawy i koryguje je. Szczególnie korzystny wpływ ma na ogólny rozwój i sprawność dzieci, natomiast lekarze zwracają szczególne znaczenie pływania w rehabilitacji. Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. To połączenie przyjemnego z pożytecznym. Sprawia dużo radości, poprawia ogólny stan zdrowia, rzeźbi sylwetkę oraz poprawia kondycję.
Trening wodny jest wskazany dla każdego. W wodzie świetnie czują się nie tylko zawodowi sportowcy, ale także amatorzy, osoby starsze oraz kobiety ciężarne. Nawet ludzie, którzy mają problemy ze zdrowiem – nadwagę, osteoporozę, choroby serca czy kłopoty z kręgosłupem – mogą zdecydować się na taki nieobciążający trening. Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Korzyści wynikające z tej dyscypliny sportowej są ogromne, dlatego zachęcam, aby przezwyciężyć strach i wypróbować tą dyscyplinę.